Happy Shoulders & Neck – The Art of Alignment

Workshop mit Anusara Yoga Teacher Carsten Scholian

Samstag, 15. September 2018 | 10.00 – 13.00h

Lerne, wie du die Anusara Ausrichtungsprinzipien richtig anwendest, um dich von Schmerzen und Verspannungen in Schultern, Nacken und Kopf zu befreien.

Die meisten Nackenprobleme sind in einer schlechten Schulterausrichtung begründet. Diese ungünstige Ausrichtung verursacht Ermüdung der Schultern, Verspannungen im Nacken und teils starke Kopfschmerzen. Wenn du das natürliche Verlangen deines Körpers nach richtiger Ausrichtung verstehst, kannst du diese verspannten Bereiche selbst stärken und heilen!

In diesem Workshop wirst du nach einem gemeinsamen Warm-Up:

deine persönlichen Themen in Schultern und Nacken adressieren.
Schritt für Schritt von den üblichen Fehlausrichtungen zur gesunden Ausrichtung für dein Wohlbefinden geführt.
die Anusara Ausrichtungsprinzipien (Universal Principles of Alignment) verstehen lernen.
eine tiefgehende Praxis genießen, die deine Schultern und Nacken entspannen..

Dieser Workshop ist für YogalehrerInnen genauso geeignet wie für interessierte Yoga-Übende.

Workshopgebühr

40 Euro regulär
30 Euro für Yoga-Praktizierende mit gültiger Karte im ANANYA
25 Euro für TeilnehmerInnen/Absolventen der Ausbildung im ANANYA oder vom TTC in Goa

Anmeldung

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