AcroYoga-Workshop mit Uschi Seidl | YOGAlegria

Samstag, 02.05.2020, 10 – 13h

Du wolltest immer schon mal AcroYoga ausprobieren? Hast du vielleicht schon einen Anfänger Workshop besucht und Lust auf mehr? Dann bist du hier genau richtig – welcome to the AcroYoga Family!
AcroYoga ist nicht nur eine großartige Möglichkeit den Körper zu stärken, zu dehnen und Gleichgewicht zu finden, sondern hilft dir auch Verbundenheit zu spüren – mit dir selbst und mit anderen. Dafür schaffen wir einen sicheren Raum, bereiten uns mit Spielen und Partnerübungen vor, und finden Vertrauen um schließlich abzuheben. Ganz nach dem Motto ‚we rise by lifting others‘ wachsen wir gemeinsam und unterstützen uns, körperlich und auch mental.

Die Übungen werden dem Level der Gruppe angepaßt. Das heißt, auch wenn du schon mal bei einem Workshop dabei warst, gibts noch viele Möglichkeiten zu wachsen und deine Skills zu verbessern. Nach einer anspruchsvollen (solar) Praxis gibts eine entspannende (lunar) Massage zum Ausgleich.

Das erwartet dich:
> Du lernst die Basics aus der Welt des AcroYoga
> Die Aufgaben von Base, Flyer und Spotter
> Das Acro Vokabular
> Thai Massage Cool Down
> Songs and Smiles

Der Workshop ist für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet.
Kein Partner oder Vorkenntnisse notwendig.

Uschi Seidl Alegria praktiziert seit 2003 Yoga und unterrichtet bereits seit im 2014 Ananya. AcroYoga hat sie 2014 entdeckt und seit Jänner 2019 ist sie certified AcroYoga Teacher.

Workshopkosten:

€ 40,- normal
€ 35,- für ANANYA Jahreskartenbesitzer und Teilnehmer der ANANYA Yogalehrerausbildung

Anmeldung

AcroYoga Allgemeines

AcroYoga verbindet Elemente aus Yoga, Akrobatik und Thai Massage miteinander. Vor mittlerweile über 10 Jahren gegründet erfährt AcroYoga gerade einen weltweiten Boom, der auf die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele zurückzuführen ist. Wer einmal die Euphorie des Fliegens erlebt hat, der will immer wieder abheben. Es erweckt in uns die spielerische Freude die Kinder an den Tag legen, wenn sie etwas Neues lernen. Wir erfahren Vertrauen und Verbundenheit, kommen miteinander in Kontakt und tun damit unserem Herzen gut.
Mehr Infos: findest du hier

Uschi Seidl

praktiziert Yoga seit 2003 und unterrichtet im Ananya seit 2014.
AcroYoga hat sie 2014 entdeckt und seit Jänner 2019 ist sie certified AcroYoga
Teacher.